EVDE KAL TÜRKİYE ! HAYAT EVE SIĞAR !
SAĞLIK İÇİN 14 KURAL :
1- Ellerinizi sık sık, su ve sabun ile en az yirmi saniye boyunca ovarak yıkayın.
2- Öksürme ve hapşırma sırasında ağzınızı, burnunuzu tek kullanımlık mendille kapayın. Mendil yoksa dirsek içini kullanın.
3- Ellerinizle gözlerinize, ağzınıza ve burnunuza dokunmayın.
4- Soğuk algınlığı belirtileri gösteren kişilerle aranıza en az 3 4 adım mesafe koyun.
5- Yurt dışı seyahatlerinizi iptal edin ya da erteleyin.
6- Yurt dışından dönüşte ilk 14 gününüzü evinizde geçirin.
7- Bulunduğunuz ortamları sık sık havalandırın.
8- Kapı kolları, armatürler lavabolar gibi sık kullandığınız yüzeyleri su ve deterjanla her gün temizleyin.
9- Havlu gibi kişisel eşyalarınızı ortak kullanmayın.
10- Kıyafetlerinizi 60-90 derecede normal deterjanla yıkayın.
11- Tokalaşma, sarılma gibi yakın temaslardan kaçının.
12- Bol sıvı tüketin, dengeli beslenin, uyku düzeninize dikkat edin.
13- Soğuk algınlığı belirtileriniz varsa yaşlılara ve kronik hastalığı olanlarla temas etmeyin ve maske takmadan dışarı çıkmayın.
14- Düşmeyen ateş, öksürük ve nefes darlığınız varsa, maske takarak bir sağlık kuruluşuna başvurun.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder